3款免费AI绘画软件深度测评：从功能到体验，新手该怎么选？
Stable Diffusion WebUI（在线版）：开源王者，免费无限制
如果你听过AI绘画，大概率听过Stable Diffusion（简称SD），它是目前最火的开源AI绘画模型之一，优点是完全免费、没有生成次数限制，而且支持自定义模型，画风能玩出花。不过原版需要自己配置电脑环境，对新手不太友好，好在现在有很多免费在线版，比如“Stable Diffusion WebUI在线平台”（这里就不具体推荐某一个了，你搜“SD在线免费”就能找到，注意选界面干净、无广告的），直接在浏览器打开就能用，不用下载安装，手机电脑都能操作。
我上个月帮表妹做毕业设计的插画，用的就是这个在线版。她要画一组“山海经异兽在现代城市”的系列图，第一次输入提示词“九尾狐站在摩天大楼上”，生成的图九尾狐的尾巴像一团毛线，完全没层次。后来我教她加细节描述：“九尾狐，白色毛发，九条尾巴蓬松飘逸，站在玻璃幕墙摩天大楼顶部，背景是黄昏天空，云彩染红，写实风格，8K分辨率，细节清晰”，第二次生成直接惊艳，九尾狐的毛发根根分明，玻璃幕墙上还映出晚霞的倒影，表妹直接拿去当毕设封面了。
它的核心优势在于“自由度高”，左边栏可以调生成步数（一般选20-30步，步数越高细节越丰富，但生成速度会慢一点）、采样方法（新手直接选“Euler a”，出图稳定）、图片尺寸（ 先用512×512测试，效果好再放大）。最香的是“模型库”，里面有二次元、写实、油画等上百种风格模型，比如你想画宫崎骏风格，直接加载“吉卜力工作室”模型，输入“小女孩在草原上放风筝”，出来就是动画片截图既视感。缺点是生成速度稍慢，复杂提示词可能要等1-2分钟，但免费无限制，还要啥自行车？
Midjourney（免费试用版）：画质天花板，新手也能出大片
Midjourney（简称MJ）被很多人称为“AI绘画画质天花板”，生成的图片细节、光影、构图都很专业，尤其擅长写实风和艺术插画。虽然它现在主要是付费制，但新用户注册后会送25次免费生成额度（大概能出5-8张完整图，因为每次生成4张，不满意可以再细化），对于只想偶尔玩一玩、或者想体验高质量AI绘画的新手来说，完全够用。
我自己的公众号头图，有一半是用MJ免费额度做的。记得第一次用的时候，输入“极简风格，蓝色星球漂浮在宇宙中，周围有星星，治愈系”，生成的4张图直接让我惊呆了——星球的光晕过渡自然，星星的大小和分布像真实星空，连宇宙背景的深邃感都做出来了，比我之前花钱找设计师做的还好看。它的操作很特别，需要在Discord（一款聊天软件）里发指令，比如“/imagine 提示词”，虽然要多一步下载Discord，但跟着引导5分钟就能搞定，比想象中简单。
MJ的优点是“上手即巅峰”，哪怕你提示词写得很简单，它也能自动优化构图和细节。比如你输入“猫咪喝咖啡”，它会自动补全“可爱橘猫，坐在木质桌子上，面前放着咖啡杯，阳光从窗户照进来，温暖色调”，生成的图自带故事感。缺点是免费额度用完后要付费（基础版10美元/月），而且不支持自定义模型，画风比较固定。如果你只是想偶尔生成高质量图片发朋友圈、做头像，免费额度绝对够玩；如果想长期用， 先试试免费版，觉得值再付费。
文心一格（百度旗下）：本土化首选，中文提示词更友好
如果你习惯用中文，对“本土化画风”（比如国风、水墨、二次元动漫）更感兴趣，那百度旗下的“文心一格”必须试试。它背靠百度的文心大模型，对中文提示词的理解更准确，而且每天送5次免费生成机会，完成新手任务还能额外领额度，基本够用。
我妈前段时间迷上了AI画“老照片修复+重绘”，用文心一格把她和我爸30年前的黑白结婚照，生成了“油画风格的彩色婚纱照”，我爸看了直夸“比当年拍的还好看”。它的界面是纯中文的，左边是“风格选择”（国风、二次元、写实、插画等），中间是提示词输入框，右边能实时预览生成进度，对中老年用户和纯新手特别友好。
文心一格的亮点是“本土化素材库”，比如想画“敦煌飞天”，直接选“国风-敦煌”风格，输入“飞天仙女，飘带飞舞，背景是敦煌壁画，金色色调”，生成的图会自动融入敦煌壁画的纹样和色彩，比用国外软件画国风图更地道。另外它支持“图片上传+文字描述”，比如你拍了张家里的猫，上传后输入“把这只猫变成穿着西装的绅士猫，背景是办公室”，就能生成趣味图片。缺点是免费次数有限，每天5次用完就得等第二天，但胜在稳定、中文友好，适合日常娱乐和轻度创作。
3款软件核心参数对比表
为了让你更直观选到适合自己的工具，我整理了一张对比表，从免费额度、操作难度、擅长风格等维度帮你分析：
| 软件名称 | 免费额度 | 操作难度 | 擅长风格 | 适合场景 |
|---|---|---|---|---|
| Stable Diffusion WebUI（在线版） | 无限制 | 中等（需学基础参数） | 全风格（支持自定义模型） | 长期创作、风格探索 |
| Midjourney（免费试用版） | 25次生成额度 | 简单（Discord指令） | 写实、艺术插画、光影感强 | 高质量图片、朋友圈分享 |
| 文心一格 | 每天5次免费 | 简单（纯中文界面） | 国风、水墨、二次元动漫 | 中文创作、日常娱乐 |
表格说明：数据基于个人实测体验，不同在线平台的Stable Diffusion可能存在差异， 选择用户评价高的平台。
新手必看：从提示词到出图，3个让AI“听话”的实用技巧
选对软件只是第一步，很多人用AI绘画时会遇到“我想的是A，AI画出来是B”的问题——比如想画“可爱小狗”，结果生成的像“外星生物”；想画“古风美女”，结果脸歪眼斜。其实不是软件不好用，而是你没掌握“和AI沟通”的技巧。我 了3个亲测有效的方法，帮你从“AI画渣”变“AI画霸”。
提示词公式：主体+场景+风格+细节，缺一不可
AI绘画本质是“文字转图像”，你给的提示词越具体，AI生成的图就越接近你的想象。我把提示词 成一个公式：主体（是什么）+场景（在哪里）+风格（什么画风）+细节（颜色、光影、分辨率等），照着这个公式写，出图成功率至少提升80%。
举个例子，你想画“猫”，别只写“猫”，试试这样：主体（一只橘色布偶猫，蓝眼睛，趴在沙发上）+场景（客厅里，阳光从窗户照进来）+风格（治愈系插画，温暖色调）+细节（毛发柔软，瞳孔有反光，背景虚化，8K分辨率）。对比一下，左边是简单提示词生成的“模糊猫”，右边是详细提示词生成的“高清治愈猫”，效果差了不止一个档次。
我之前帮朋友画宠物头像，他一开始只说“画我的狗，黑色的”，生成的狗要么像狼，要么耳朵长歪。后来我让他补充：“黑色拉布拉多，戴着红色项圈，坐在绿色草坪上，嘴角微微上扬像在笑，写实风格，近景特写”，第三次生成的图，连狗项圈上的小铃铛都清晰可见，朋友直接设成了微信头像。记住，细节越多，AI越“懂你”。
避开3个常见坑：别让这些错误毁了你的图
哪怕提示词写得再好，也可能遇到生成失败的情况。我整理了新手最容易踩的3个坑，以及解决办法，照着做能少走很多弯路。
第一个坑：人物“畸形”。AI画人物时，经常出现“六指”“五官错位”“肢体扭曲”的问题，尤其是画手和脚。解决办法很简单：在提示词里加“正常人体比例，五官端正，手指清晰，细节正确”，如果还是不行，试试加“by Greg Rutkowski”（一位擅长人物绘画的艺术家，AI对他的画风理解很准）。我之前画“汉服少女”，前两次手都是“鸡爪状”，加了“手指清晰，正常人体结构”后，手的姿势自然多了。
第二个坑：画面“模糊”。生成的图像打了马赛克？大概率是分辨率没设置对。新手 先用“512×512”或“768×512”的尺寸生成（这是AI最擅长的分辨率），如果想要大图，生成后用软件的“高清修复”功能放大，比如Stable Diffusion有“HiRes Fix”，文心一格有“高清扩图”，放大后细节依然清晰。
第三个坑：风格“混乱”。想画二次元，结果混入写实元素？原因是提示词里风格描述太多太杂。比如同时写“二次元，写实，油画”，AI会 confused（混乱）。解决办法：只选1-2种主要风格，比如“二次元，日系动漫风格”或“写实，电影级质感”，风格越专一，画面越统一。
善用“垫图”功能：让AI照着你的图改
如果你有一张参考图（比如自己拍的照片、喜欢的插画），想让AI照着画，试试“垫图”功能——大部分AI绘画软件都支持上传图片，然后输入文字描述让AI在原图基础上修改，比纯文字生成更可控。
我上周用自己的照片做了个“动漫头像”：先上传照片，然后输入提示词“把照片转成二次元动漫风格，保留人物特征，蓝色头发，大眼睛，可爱表情，背景是粉色樱花”，生成的头像既像我本人，又有动漫感，发朋友圈被问了8次“用什么软件做的”。垫图的关键是“控制相似度”，一般软件会有“图片权重”参数（0-1之间），数值越高，AI越像原图（ 新手设0.6-0.8，太高会失去AI创作感，太低则不像原图）。
其实AI绘画没那么神秘，就像和一个“懂画画但有点笨”的朋友聊天，你说得越清楚，它画得越好。选一款适合自己的软件，照着提示词公式多试几次，很快就能上手。你如果用这几款软件生成了满意的作品，欢迎在评论区晒图交流呀！
你是不是也遇到过这种情况？想让AI画只“可爱的小狗”，结果生成的要么像没毛的土拨鼠，要么耳朵长到后脑勺，气得想摔手机？我刚开始用AI绘画时也这样，提示词写得跟发电报似的——“小狗，可爱”，AI估计也懵了，心想“可爱是多可爱？什么品种？在哪儿？啥姿势？”后来我琢磨出一个笨办法，试了几十次终于摸出规律，现在哪怕是完全没接触过绘画的朋友，用这个公式也能写出让AI“听话”的提示词。
这个公式其实特简单，就四样东西：主体+场景+风格+细节，你把这四块填清楚，AI生成的图至少能达到你想象中的80%。就拿画“猫咪”来说，别只干巴巴写“猫”，试试这么拆：主体得说清楚“是什么猫”，比如“橘色布偶猫，蓝眼睛，趴在沙发上”——品种、颜色、动作都有了，AI就不会瞎画；场景得交代“在哪儿”，“客厅里，阳光从窗户照进来”，这样画面就有了环境感，不会是孤零零一只猫飘在半空；风格决定“像什么画”，“治愈系插画，温暖色调”，告诉AI你要卡通感还是写实风；最后是细节，“毛发柔软，瞳孔有反光，8K分辨率”，这些小要求能让画面瞬间精致，毛发根根分明，眼睛像有水光。我用这个公式帮我侄女画过“独角兽在彩虹上飞”，她只说了“独角兽彩虹”，我给补全主体“白色独角兽，翅膀带星星图案，站在彩虹桥上”、场景“天空有棉花糖云，远处有城堡”、风格“童话绘本风，马卡龙色系”、细节“角是粉色渐变，鬃毛有闪光效果”，生成的图她直接当手机壁纸用了，天天跟同学炫耀“我姑姑会魔法画画”。
要是你还是觉得麻烦，记不住这么多，现在很多AI绘画软件都藏着“懒人福利”——内置提示词模板。比如文心一格左边栏有“风格推荐”，点“二次元”就自动跳出“日系动漫，萌系画风，线条流畅”；选“国风”就会带“水墨风格，工笔画质感，传统纹样”。你直接在模板基础上改主体和场景就行，比如模板给了“二次元少女，双马尾，校服”，你改成“二次元少女，双马尾，汉服，站在樱花树下”，三两下就搞定。我妈上次想画“退休生活插画”，就是用模板改的，她选了“治愈插画”模板，把主体改成“戴老花镜的奶奶，坐在藤椅上织毛衣”，场景加了“院子里有月季花”，生成的图连毛衣针上的线团都清清楚楚，她乐得发了家庭群，我爸还问“这是请人画的？得花不少钱吧？”其实一分没花，就用了模板加自己改的几个词。所以真不用怕写不好提示词，先套公式，再用模板，多试两次你就会发现，AI其实是个“需要你把话说明白”的乖学生，你说得越细，它学得越快。
免费AI绘画软件真的完全免费吗？有没有隐藏收费？
目前主流免费AI绘画软件的“免费”模式各有不同，但基本没有隐藏收费。比如Stable Diffusion WebUI在线版完全免费，生成次数、功能使用都无限制；Midjourney免费试用版提供25次生成额度，用完后需付费，但试用期间无额外收费；文心一格每天赠送5次免费生成机会，完成新手任务还能领额外额度，日常轻度使用足够。 选择时注意界面是否有“免费”标识，避开标注“试用3天”“免费体验基础功能”的平台，这类可能后期限制核心功能。
新手不会写提示词怎么办？有没有简单的公式可以套用？
新手写提示词可以套用“主体+场景+风格+细节”公式，亲测有效。比如想画“猫咪”，别只写“猫”，试试：主体（橘色布偶猫，蓝眼睛，趴在沙发上）+场景（客厅里，阳光从窗户照进来）+风格（治愈系插画，温暖色调）+细节（毛发柔软，瞳孔有反光，8K分辨率）。如果还是没头绪，很多软件内置“提示词模板”（如文心一格的“风格推荐”），直接点击就能生成基础提示词，再根据需求修改细节即可。
用免费AI绘画软件生成的图片有版权吗？可以商用吗？
不同软件的版权政策不同，需注意区分。Stable Diffusion等开源软件生成的图片，一般默认版权归用户，但需确保提示词和模型不侵权；Midjourney免费试用版生成的图片仅限个人非商用，商用需升级付费版并获得授权；文心一格明确规定免费生成的图片可用于个人学习、分享，商用需联系平台获得版权许可。 使用前查看软件的《用户协议》，尤其是“知识产权”条款，避免侵权风险。
这些免费AI绘画软件支持手机使用吗？操作会不会很麻烦？
大部分免费AI绘画软件都支持手机使用，操作也很简单。Stable Diffusion WebUI在线版直接在手机浏览器打开就能用，界面适配手机屏幕，参数调节按钮清晰；文心一格有专门的小程序和网页版，纯中文界面，点击“开始创作”输入提示词即可，和用手机APP一样方便；Midjourney虽然需要通过Discord操作，但手机下载Discord后，按“/imagine+提示词”的指令发送，流程和电脑端一致，5分钟就能上手。新手 先用手机试玩，熟悉后再用电脑调细节。
免费版和付费版AI绘画软件差距大吗？新手有必要升级付费吗？
免费版和付费版的核心差距在“功能限制”和“生成体验”上。免费版通常限制生成次数（如文心一格每日5次）、分辨率（如部分平台免费版最高720P）、高级功能（如自定义模型、高清修复）；付费版则无次数限制，支持4K/8K高清输出，可解锁更多风格模型和编辑工具。对新手来说，如果你只是偶尔生成头像、朋友圈图片，免费版完全够用；如果需要长期创作（如自媒体配图、设计素材），或对画质、风格有更高要求，再考虑升级付费版， 先用免费版熟悉操作，确认需求后再付费更划算。
