这篇文章直接帮你跳过所有试错步骤：从最基础的“匹配单个中括号内容”到“处理嵌套中括号”，把最新、最正确的正则写法拆解成直白的步骤，每一步都讲清楚“为什么要这么写”——比如“[”是转义左括号避免被当成字符集，“.?”是用非贪婪匹配防止“吞掉”过多内容，甚至连嵌套括号的递归写法都给了你现成的表达式。不管你是要处理文案里的注释、数据里的标记还是代码里的多余内容，看完这篇就能直接复制用，再也不用对着正则表达式挠头。毕竟解决这种“小麻烦”，本来就该一分钟搞定，不是吗？
你有没有过这种情况？想把文案里的[注]、[来源]删掉，搜了个正则复制过去，结果要么把“[标题]正文”里的正文也删了，要么嵌套的“[标题[副标题]]”只删了一半？我去年帮做美食号的小夏处理菜单文案时，他就踩了这个坑——用“[.]”删“[推荐菜：番茄炒蛋]”，结果把后面的“[热度：5星]”也连带着删了，因为正则“贪”得要命，从第一个“[”吃到最后一个“]”。后来我帮他改了正则，他说“原来之前的问题出在这儿啊，早知道就不瞎试了”。其实不是你笨，是很多教程没把“为什么错”讲透——今天我把这些坑扒开了说，再给你最新的正确写法，保证你下次一次就对。
为什么你之前的正则总出错？那些容易踩的坑
先给你讲个真实案例：去年小夏做美食号，要把菜单里的“[推荐菜]”“[热度]”标签删掉，他百度了个“正则去除中括号内容”，复制了“[.]”就用，结果删完发现，原本的“[推荐菜：番茄炒蛋] 售价20元 [热度：5星]”变成了“ 售价20元 ”——因为“[.]”把从第一个“[”到最后一个“]”的内容全吞了。他来找我时特委屈：“我按教程做的啊，怎么会这样？”
其实问题出在三个“没搞懂”上，这也是90%的人会踩的坑：
第一，没转义中括号。 你可能见过有人写“[.]”想匹配中括号，结果根本不管用——因为在正则里，“[”和“]”是“字符集”的标记（比如“[a-z]”匹配小写字母），不是literal的中括号。要匹配真正的“[”，必须用反斜杠转义成“[”，同理“]”要写成“]”。我之前帮做数据分析师的朋友处理CSV文件时，他就犯过这个错：用“[.]”匹配“[数据来源]”，结果匹配了所有包含字母数字的内容，差点把数据搞乱。 第二，用了“贪婪匹配”。 正则里的“.”默认是“贪婪”的——能多吃就多吃。比如“[.]”遇到“[a]b[c]”，会从第一个“[”开始，一直吃到最后一个“]”，把整个“[a]b[c]”都匹配了，而你其实只想删“[a]”和“[c]”。这就像你去买奶茶，要“半糖”，店员给你加了整糖——不是店员坏，是你没说清楚“要少糖”。 第三，没考虑嵌套中括号。 比如“[标题[副标题]正文]”这种嵌套结构，普通的“[.?]”只能匹配“[标题[副标题]”，因为它遇到第一个“]”就停了，漏掉后面的“正文]”。我帮做新媒体的朋友处理转载文章时，就遇到过这种情况：原文有“[注：本文转自[知乎]社区]”，他用普通正则只删了“[注：本文转自[知乎”，剩下“社区]”，尴尬得不行。
这些坑不是你笨，是很多教程要么没讲透，要么用了过时的写法。比如MDN Web Docs（这是前端开发者都认的权威文档）里明确说：“当需要匹配 literal 的元字符（如 [、]、
）时，必须使用反斜杠转义。”我之前查这个的时候，特意把这句话存成了书签——后来帮10个朋友解决正则问题，有8个都是因为没转义或用了贪婪匹配。
最新正确的正则写法：从基础到嵌套，一步都不省略
接下来给你上“硬菜”：最新的、能解决99%场景的正则写法，我把它分成“基础款”和“嵌套款”，每个都给你讲清楚“为什么这么写”“能解决什么问题”，保证你看完就能用。
基础款：处理单层级中括号（90%的场景都能用）
如果你遇到的是“[注：本文转自知乎]”“[来源：XX网]”这种没有嵌套的中括号，直接用这个正则：
[.?]
我来拆给你看：
[：转义后的左中括号，匹配literal的“[”； .?：非贪婪匹配——“.”匹配任意字符（除了换行），“”表示0次或多次，“?”表示“尽可能少匹配”； ]：转义后的右中括号，匹配literal的“]”。 比如小夏的菜单案例：“[推荐菜：番茄炒蛋] 售价20元 [热度：5星]”，用这个正则会匹配两个部分：“[推荐菜：番茄炒蛋]”和“[热度：5星]”，刚好是他要删的内容。我帮他测的时候，用Regex101（这是我常用的正则测试工具，你可以直接搜，链接是https://regex101.com/ rel=”nofollow”）输入文本和正则，立刻看到匹配结果，他当时拍着大腿说：“早知道有这工具，我之前也不会删错！”
这里要提醒你：如果你的中括号里有换行（比如“[注：n本文转自知乎]”），需要给正则加“s”修饰符（比如[.?]s），让“.”能匹配换行。我帮做文案策划的朋友处理广告文案时，就遇到过这种情况：他的文案里有“[备注：n
嵌套款：处理多层级中括号（解决最头疼的“套娃”问题）
如果遇到“[标题[副标题]正文]”“[产品[型号：X1]参数：12G+256G]”这种嵌套中括号，基础款就不够用了——得用“递归正则”。正则里的“(?R)”表示“递归整个正则”，能匹配嵌套的结构。具体写法是：
[([^[]]+|(?R))]
我给你翻译成“人话”：
[：转义左中括号； ([^[]]+|(?R))：匹配“不是中括号的内容”（[^[]]+）或者“递归整个正则”（(?R)），重复0次或多次； ]：转义右中括号。 比如处理“[标题[副标题]正文]”，这个正则会先匹配“[副标题]”（递归部分），再匹配整个“[标题[副标题]正文]”——刚好把嵌套的中括号全包含进去。我帮做电商的朋友处理商品描述时，他的描述里有“[规格：M[腰围：76cm] 长度：90cm]”，用这个正则一次性就把整个“[规格：M[腰围：76cm] 长度：90cm]”匹配了，省得他手动删半天。
为了让你更清楚，我做了个不同场景的正则写法对比表，你直接对照用就行：
| 应用场景 | 正则表达式 | 说明 | 示例输入 | 匹配结果 |
|---|---|---|---|---|
| 单层级中括号（无嵌套） | [.?] | 非贪婪匹配，处理单个中括号内容 | [推荐菜：番茄炒蛋] 售价20元 [热度：5星] | [推荐菜：番茄炒蛋]、[热度：5星] |
| 嵌套中括号（套娃结构） | [([^[]]+|(?R))] | 递归匹配，处理多层嵌套 | [标题[副标题]正文] | [标题[副标题]正文] |
| 带特定前缀的中括号 | [来源：.?] | 只匹配“来源：”开头的中括号内容 | [来源：XX网] [作者：张三] | [来源：XX网] |
这个表是我根据最近6个月帮朋友解决的问题整理的，覆盖了新媒体、电商、数据、文案四大行业最常见的场景。比如做新媒体的朋友用“带特定前缀”的写法删“[来源：]”，做电商的用“嵌套款”删商品规格的套娃标签，都反馈“一次就对，省了好多时间”。
最后再给你个“保命技巧”：写完正则一定要先测试！用Regex101（链接再给你发一遍：https://regex101.com/ rel=”nofollow”）输入你的文本和正则，立刻能看到匹配结果。比如小夏后来处理菜单时，每次都先在这里测：输入“[推荐菜：番茄炒蛋] 售价20元 [热度：5星]”和“[.?]”，看到匹配了两个中括号内容，才敢用到文案里。
你要是遇到什么奇怪的中括号情况——比如中括号里有特殊字符、有多个换行，评论区告诉我，我帮你看看该用哪个正则。毕竟正则这东西，越用越熟，多试几次你就会发现：原来去除中括号内容，真的没那么难！
基础款正则[.?]能处理所有中括号内容吗？
基础款正则更适合单层级、没有嵌套的中括号内容，比如[推荐菜：番茄炒蛋]、[热度：5星]这种简单结构。它的核心是“非贪婪匹配”——.?会尽可能少地吃内容，从第一个[开始，找到最近的]就停下，不会像之前的[.]那样“贪”到最后一个]。比如小夏之前用[.]删菜单，把[推荐菜]和后面的[热度]连带着删了，但用基础款[.?]，就能分别匹配两个中括号内容，不会误删中间的正文。
但如果是嵌套的中括号（比如[标题[副标题]]），基础款就不够用了，这时候得用嵌套款正则。
遇到嵌套的中括号（比如[标题[副标题]]），用什么正则？
遇到嵌套的中括号得用“递归正则”，写法是[([^[]]+|(?R))]。这里的(?R)表示“递归整个正则”，能帮你匹配多层“套娃”结构——比如先找到里面的[副标题]，再把整个[标题[副标题]]都包进去，不会像基础款那样只删一半。
比如电商商品描述里的[规格：M[腰围：76cm] 长度：90cm]，用这个正则就能一次性匹配整个中括号内容，删得干干净净，不用手动调整。
为什么我之前用[.]会把后面的内容也删了？
因为[.]里的.是“贪婪匹配”——它会从第一个[开始，一直吃到最后一个]，不管中间有多少内容。比如小夏的菜单文案“[推荐菜：番茄炒蛋] 售价20元 [热度：5星]”，用[.]会把从第一个[到最后一个]的内容全吞了，结果变成“ 售价20元 ”，就是因为正则太“贪”了。
解决办法很简单：把.改成.?，变成“非贪婪匹配”，这样正则就会“见好就收”，找到最近的]就停止，不会误吞后面的内容。
写完正则后，怎么确认它能不能正确匹配？
一定要先测试！推荐用Regex101这个工具（链接是https://regex101.com/ rel=”nofollow”），你把要处理的文本输进去，再粘贴写好的正则，立刻就能看到匹配结果——是只删了目标内容，还是误删了其他部分，一眼就能看出来。
比如小夏后来处理菜单时，每次都先在这里测：输入“[推荐菜：番茄炒蛋] 售价20元 [热度：5星]”和[.?]，看到匹配了两个中括号内容，才敢用到文案里，再也没犯过删错的问题。
想只删带特定前缀的中括号（比如[来源：XX网]），怎么改正则？
如果只要删“来源：”这种特定前缀的中括号内容，可以在基础款正则前面加前缀，比如写成[来源：.?]。这样正则只会匹配以“来源：”开头的中括号，比如[来源：XX网]会被精准删除，而[作者：张三]这种其他前缀的中括号就不会被误删。
比如做新媒体的朋友删文章里的来源标签时，就用这个写法——既删了需要去掉的[来源：]内容，又保留了作者信息的中括号，特别方便。
